壓腿
- 拼音yā tuǐ
- 近義詞
- 反義詞
詞語解釋
- 1.鍛煉腿部韌帶的一項基本功。練功時單腿抬起,腳跟架于高處,上身前傾,用手向下按膝蓋,使腿挺直。
網(wǎng)絡(luò)解釋
- 壓腿
- 壓腿是熱身拉筋,是暢快運(yùn)動的推進(jìn)器,也是避免受傷的防護(hù)罩。壓腿是武術(shù)的基本功。壓腿能保護(hù)骨骼肌肉,有效預(yù)防傷病。
- 每一個人,必須把握以上的原則,并建立個人最適合的例行步驟,便之成為習(xí)慣。良好的柔韌性不會妨礙生長,而且有利于生長。
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