準(zhǔn)備活動
- 拼音zhǔn bèi huó dòng
- 近義詞
- 反義詞
詞語解釋
- 指較劇烈運動前所做的一系列身體練習(xí)。旨在使身體各器官系統(tǒng)預(yù)先得到適當(dāng)活動,為逐步提高運動強度和做各種運動動作作準(zhǔn)備,以預(yù)防傷害事故。內(nèi)容有走跑練習(xí)、基本體操、韻律操、武術(shù)操、游戲以及各種專門性練習(xí)。
網(wǎng)絡(luò)解釋
- 準(zhǔn)備活動
- 運動前進行的活動,同時,運動后的放松整理運動也是必須的。雖然這會令你付出更多的時間,但是相對于因準(zhǔn)備不當(dāng)引發(fā)肌肉拉傷去看醫(yī)生,這樣做是劃算的。一般在運動前應(yīng)慢跑三五分鐘,讓血液加速循環(huán),再伸展一下全身的肌肉和關(guān)節(jié),使它們?yōu)楹竺嬉M行的運動做好準(zhǔn)備。
“準(zhǔn)備活動”單字解釋
準(zhǔn):1.準(zhǔn)許:批~。不~遲到或早退。 2.標(biāo)準(zhǔn):~繩。水~。~則。以此為~。 3.依據(jù);依照:~此辦理。 4.準(zhǔn)確:瞄~。鐘走得不~。他投球很~。 5.一定:我明天~去。他不~能來。任...
動:1.(事物)改變原來位置或脫離靜止?fàn)顟B(tài)(跟“靜”相對):流~。風(fēng)吹草~。你坐著別~。 2.“働”是“勞動”的“動(動)”的異體字。 3.改變(事物)原來的位置或樣子:搬~。...
備:1.具備;具有:德才兼~。 2.準(zhǔn)備:~用?!阍稀!挥?。 3.防備:防旱~荒。攻其不~。以~不時之需。 4.設(shè)備(包括人力物力):軍~。裝~。 5.表示完全:艱苦~嘗。關(guān)懷...
活:1.生存;有生命(跟“死”相對):~人。~到老,學(xué)到老。魚在水里才能~。 2.在活的狀態(tài)下:~捉。 3.維持生命;救活:養(yǎng)家~口?!艘幻?。 4.活動;靈活:~水?!Y(jié)?!?。...