準(zhǔn)備活動(dòng)
- 拼音zhǔn bèi huó dòng
- 近義詞
- 反義詞
詞語(yǔ)解釋
- 指較劇烈運(yùn)動(dòng)前所做的一系列身體練習(xí)。旨在使身體各器官系統(tǒng)預(yù)先得到適當(dāng)活動(dòng)，為逐步提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和做各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作作準(zhǔn)備，以預(yù)防傷害事故。內(nèi)容有走跑練習(xí)、基本體操、韻律操、武術(shù)操、游戲以及各種專(zhuān)門(mén)性練習(xí)。
網(wǎng)絡(luò)解釋
- 準(zhǔn)備活動(dòng)
- 運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行的活動(dòng)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)后的放松整理運(yùn)動(dòng)也是必須的。雖然這會(huì)令你付出更多的時(shí)間，但是相對(duì)于因準(zhǔn)備不當(dāng)引發(fā)肌肉拉傷去看醫(yī)生，這樣做是劃算的。一般在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)慢跑三五分鐘，讓血液加速循環(huán)，再伸展一下全身的肌肉和關(guān)節(jié)，使它們?yōu)楹竺嬉M(jìn)行的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。
“準(zhǔn)備活動(dòng)”單字解釋
準(zhǔn)：1.準(zhǔn)許：批～。不～遲到或早退。 2.標(biāo)準(zhǔn)：～繩。水～?！珓t。以此為～。 3.依據(jù)；依照：～此辦理。 4.準(zhǔn)確：瞄～。鐘走得不～。他投球很～。 5.一定：我明天～去。他不～能來(lái)。任...
動(dòng)：1.（事物）改變?cè)瓉?lái)位置或脫離靜止?fàn)顟B(tài)（跟“靜”相對(duì)）：流～。風(fēng)吹草～。你坐著別～。 2.“働”是“勞動(dòng)”的“動(dòng)（動(dòng)）”的異體字。 3.改變（事物）原來(lái)的位置或樣子：搬～。...
備：1.具備；具有：德才兼～。 2.準(zhǔn)備：～用?！阍??！挥?。 3.防備：防旱～荒。攻其不～。以～不時(shí)之需。 4.設(shè)備（包括人力物力）：軍～。裝～。 5.表示完全：艱苦～嘗。關(guān)懷...
活：1.生存；有生命（跟“死”相對(duì)）：～人。～到老，學(xué)到老。魚(yú)在水里才能～。 2.在活的狀態(tài)下：～捉。 3.維持生命；救活：養(yǎng)家～口?！艘幻?4.活動(dòng)；靈活：～水?！Y(jié)?！?yè)。...