準(zhǔn)備活動
- 拼音zhǔn bèi huó dòng
- 近義詞
- 反義詞
詞語解釋
- 指較劇烈運動前所做的一系列身體練習(xí)。旨在使身體各器官系統(tǒng)預(yù)先得到適當(dāng)活動，為逐步提高運動強度和做各種運動動作作準(zhǔn)備，以預(yù)防傷害事故。內(nèi)容有走跑練習(xí)、基本體操、韻律操、武術(shù)操、游戲以及各種專門性練習(xí)。
網(wǎng)絡(luò)解釋
- 準(zhǔn)備活動
- 運動前進行的活動，同時，運動后的放松整理運動也是必須的。雖然這會令你付出更多的時間，但是相對于因準(zhǔn)備不當(dāng)引發(fā)肌肉拉傷去看醫(yī)生，這樣做是劃算的。一般在運動前應(yīng)慢跑三五分鐘，讓血液加速循環(huán)，再伸展一下全身的肌肉和關(guān)節(jié)，使它們?yōu)楹竺嬉M行的運動做好準(zhǔn)備。
“準(zhǔn)備活動”單字解釋
準(zhǔn)：1.準(zhǔn)許：批～。不～遲到或早退。 2.標(biāo)準(zhǔn)：～繩。水～。～則。以此為～。 3.依據(jù)；依照：～此辦理。 4.準(zhǔn)確：瞄～。鐘走得不～。他投球很～。 5.一定：我明天～去。他不～能來。任...
動：1.（事物）改變原來位置或脫離靜止?fàn)顟B(tài)（跟“靜”相對）：流～。風(fēng)吹草～。你坐著別～。 2.“働”是“勞動”的“動（動）”的異體字。 3.改變（事物）原來的位置或樣子：搬～。...
備：1.具備；具有：德才兼～。 2.準(zhǔn)備：～用?！阍稀！挥?。 3.防備：防旱～荒。攻其不～。以～不時之需。 4.設(shè)備（包括人力物力）：軍～。裝～。 5.表示完全：艱苦～嘗。關(guān)懷...
活：1.生存；有生命（跟“死”相對）：～人。～到老，學(xué)到老。魚在水里才能～。 2.在活的狀態(tài)下：～捉。 3.維持生命；救活：養(yǎng)家～口?！艘幻?。 4.活動；靈活：～水?！Y(jié)?！?。...